Despertar la calma interior en tu crianza
¿Vives la maternidad cómo te gustaría? ¿Disfrutas de la crianza? ¿Estás alineada con tus valores, con tu propósito interno? ¿Tu vida te cuida? ¿Te sientes respetada, cuidada y en calma?
👉 Si es que sí, ¡enhorabuena! Tienes las herramientas necesarias para poder vivir el presente, transitar los conflictos y fluctuaciones de la vida y has despertado tu calma.
👉 Si es que no, te explico cómo me sentía yo por si te sientes identificada.
Hace dos años, me sentí aprisionada en mi vida por una espiral estresante que me producía mucha insatisfacción. No sabía cómo manejar mi vida familiar y laboral y sentirme bien y en calma.
Se suponía que había hecho lo que tenía que hacer y había llegado dónde debía.
Tenía un buen trabajo, unas hijas maravillosas, una gran casa y un sueldo holgado y, aún así, vivía entre extremos de irritabilidad y evasión.
Me costaba tener paciencia con mis hijas, dedicarles tiempo y no pensar en todos los “tengo que“. Me costaba estar tranquila y compensaba con salidas a restaurantes y compras impulsivas que me hacían sentir mejor momentáneamente.
Llegó un momento de “no puedo más” que me hizo tocar fondo y a la vez moverme para abrir un nuevo camino.
Empecé un camino de aceptación, compasión, y autoconocimiento con herramientas cómo la presencia, la gestión de la energía personal, el autocuidado en la vida, etc, que me han permitido crear una vida que me cuida y me han dado las claves para explotar la calma desde mi interior.
¿Quieres comenzar tu camino hacia una crianza con calma?
💠 Este taller es para ti si:
- Quieres mejorar la relación con tu/s hijo/s.
- Te sientes sobrepasada y el “no puedo más” se ha instaurado en tu vida.
- Tienes muchos conflictos con tu/s hijo/s
- Te cuesta estar con tu/s hijo/s.
- Sientes mucha autoexigencia.
- Sientes que no disfrutas de tu maternidad.
- Deseas encontrar tiempo para el autocuidado.
- Te gustaría vivir con más calma y plenitud.
- Te sientes descuidada e insatisfecha con tu maternidad
💠 ¿Qué vamos a hacer?
- Comprender conceptos necesarios cómo los patrones heredados en la maternidad, autocuidado, prioridades en la maternidad, autoconocimiento, presencia, gestión de la energía personal, aceptación, etc.
- Aprender herramientas para fluctuar por las circunstancias de la vida con confianza, compasión y paz.
- Entender las expectativas y el dolor y aprender a gestionarlo.
- Hacer ejercicios para poner en práctica los conceptos teóricos
- Vídeos cortos divididos en 6 módulos con una duración total de 6h.
- Incluye una sesión de 60 minutos individual para acompañarte en el proceso.
Quizás esta es la señal que necesitabas. Quizás este es el momento de invertir en ti misma.
¿Empezamos?
El curso está estructurado en 6 módulos con vídeos y ejercicios prácticos. La duración del curso es de unas 6 horas divididas en vídeos cortos para poder verlos a tu ritmo.
💠 Los módulos:
- La maternidad como experiencia vital
- Las experiencias vitales
- El nacimiento de la madre
- Las expectativas en la crianza
- La resistencia al cambio
- Ejercicio. Carta de despedida
- Ejercicio. Yo actual, yo futuro
- El dolor en la maternidad
- Miedo y desconfianza
- El dolor propio y heredado
- Perfección y culpa
- El poder propio
- Ejercicio. Afirmacionesç
- El cuidado como prioridad
- Las prioridades de tu vida
- Autocuidado, ¿qué te cuida?
- Consciencia en tus deficiencias
- La vida que cuida
- Ejercicio. Desvalorizando el dinero
- Pequeños cambios
- Escucha el malestar
- Autoconocimiento
- La presencia necesaria
- El minimalismo práctico
- Ejercicio. Actividades que cuidan
- Ejercicio. Minimalismo material
- Observar el ahora
- Regir la mente
- La energía femenina
- El poder de la palabra
- La conexión espiritual
- Hacer nada
- Ejercicio. Agradecer
- Calma interior
- Aceptación del presente
- Lentitud y naturaleza
- Confianza en la vida
- Despedida
💠 Recibe acceso inmediato
Una vez adquirido puedes acceder de forma inmediata al contenido.
Podrás ver los vídeos cortos a tu ritmo, sin presión y sin una gran dedicación.
Ideal para poderlo compaginar con las demás tareas importantes de tu día.
Mira los vídeos tantas veces cómo necesites y practica los ejercicios cuando te sea necesario.
Podrás agendar conmigo una sesión de 60 minutos para poder resolver dudas y acompañarte en el proceso.
Esta formación te acompañará en tu viaje de despertar la calma de tu interior.
Deseo que te ayude. 🙏
