La autoexigencia en la maternidad es un “mal” prácticamente presente en casi todas.
🔹 ¿Por qué crees que esto es así?
El rol de madre perfecta lo heredamos de una generación a otra. Lo vamos arrastrando y genera una gran exigencia que nos impide disfrutar la maternidad como nos gustaría.
Todas sentimos la presión social y la presión interna por esa perfección.
Esa perfección que no es alcanzable y que lejo de ayudas, empeora nuestra experiencia maternal.
🔹¿Qué pasa cuando ponemos consciencia en ello?
Cuando ponemos consciencia en esta situación, nos damos cuenta que muchas de las cosas que hacemos no las hacemos para nosotras o nuestra familia sino para encajar en ese rol.
Poniendo el foco en nuestras necesidades y las de nuestra familia. Nuestras necesidades auténticas. Nos podemos ir desprendiendo de esa autoexigencia y podemos crear la vida que realmente nos cuida.
Las rutinas que cuidan de ti y tu familia.
Pero…
🔹¿Cómo me desprendo de ese rol?
Identificando quién eres tú, qué necesitas tú y separándolo de esa idea de madre perfecta, de ese rol social.
Sabiendo quién eres y qué quieres podrás rebajar la autoexigencia para poder vivir la vida con más calma y plenitud.
🔹Un ejercicio para esto
Imagínate que vivieras en una isla paradisíaca, con todas tus necesidades básicas cubiertas, sin ninguna otra responsabilidad que cuidar de ti y tu familia.
Primero te surgirán las ideas de hacer nada, perfecto, deja que fluya.
Cuando te cansaras de hacer nada, ¿cómo te imaginas tu vida? ¿Que te gusta? ¿Cómo ocuparías tu tiempo? ¿Cómo sería la relación con tu/s hijo/s y tu familia?
Anótalo y podrás empezar a vislumbrar qué te cuida de verdad y qué alimenta ese rol de madre perfecta.
¡Cuéntame si te ayuda! 🙏
Si necesitas más ayuda para poder transformar tu maternidad y vivirla con más calma y plenitud, te recomiendo mi formación Despertar la calma interior en tu crianza.
